PLANY NA 2019

Ktoś, kto chce ładnie utrzymać swój ogród, nie przeznacza ani kawałka ziemi na chwastyDag Hammarskjold

Pora wykreować nowe kierunki. Nadchodzący rok wyznacza cele, które będę z sukcesem realizował. Plany, jak zawsze zakotwiczam we własnym kole życia. Tym razem będzie trochę inaczej, ale damy radę. W końcu to my: nasz sposób myślenia i działania determinują rzeczywistość.

Czytaj dalej

BIEG MIKOŁAJKOWY

Wszystko, co pojawia się w Twoim życiu, sam je do niego przyciągaszBob Proctor

W piątek Andrzejki w Rzezawie i nocny powrót do Wilanów zone, a w sobotę rano…
… powiało sentymentem…
Po raz 4 startuję w Biegu Mikołajkowym po Lesie Kabackim.

Czytaj dalej

BIEG 100-LECIA

Gdy posiejemy ziarno i cierpliwie będziemy je pielęgnować i wyrywać chwasty, odczujemy radość prawdziwego wzrostu, a w końcu niezrównany, wyborny smak owocu spójnego, efektywnego życiaStephen R. Covey

Ponownie udajemy się do Poznania. Ostatnio miało to miejsce z racji zaliczania dystansu królewskiego, jednego z pięciu potrzebnego do uzyskania Korony Maratonów Polskich. Tym razem uczcimy 100-tną rocznicę odzyskania przez Polskę niepodległości. Jedziemy Pegazem przy pełnym obłożeniu. Będzie się działo.

Czytaj dalej

BIEGNIJ WARSZAWO

Możesz zacząć od niczego; z niczego i z braku drogi zrodzi się drogaMichael Bernard Beckwith

Wracam do tematu związanego z Biegnij Warszawo. To już mój 3 start w tych zawodach. Znów pojawia się sentyment, podobnie jak w zeszłym tygodniu. Tym razem, niemalże 5 lat temu, była to pierwsza dyszka, jaką zaatakowałem.
Czytaj dalej

III BIEG DZIKA

Zaangażuj się w stu procentach, daj z siebie wszystko, zamiast przemierzać życie z zaciągniętym hamulcemHans Christian Altmann

Postanowiłem uczcić Dzień Marzyciela startem na 10 km. Koniec pauzowania. Wracam do tematu startów biegowych. Brakowało mi uczucia, kiedy przekraczam linię mety.

Czytaj dalej

PODSUMOWANIE PÓŁROCZA 2018

Spodziewaj się zawsze najlepszego, a spotka cię najlepszeJoseph Murphy

Młodość.. codziennie oddychać jej powietrzem.
Czyste szaleństwo to, co się dzieje.
Pierwsze pół roku zamknięte.
Pora na małe podsumowanie.
Czytaj dalej

BIEG OSHEE 10 KM

Bieganie dało mi odwagę, by zaczynać determinację aby wciąż próbować i duszę dziecka, aby mieć z tego wszystkiego zabawę po drodze. Biegaj często i biegaj daleko, ale nigdy nie „zabiegaj” swojej radości z uprawiania tego sportu.” Julie Isphording

W przemijającym życiu jesteś zaledwie pasażerem. Nie mniej jednak to od Ciebie zależy, w której klasie satysfakcji chcesz podróżować.

Czytaj dalej

ZBG FALENICA FINAŁ

Świadomość, że wytężone starania pozwalają nam się poprawić, pomaga lepiej znosić porażki i komplikacje przez postrzeganie ich nie jako „statycznych” zdarzeń, ale jako kolejnych stopni w procesie wzrastania, procesie, który doprowadzi nas w końcu do mistrzostwa – albo przynajmniej do poprawyTravis Macy

Po raz piąty w tym sezonie biegowym ustawiam się na linii startowej, aby pokonać falenicką wydmę. 3 pętle, 21 podbiegów i jesteśmy w domu…

Czytaj dalej

ZBG FALENICA ETAP 4

W sporcie wytrzymałościowym formę buduję się latamiTomasz Kowalski

Ostatni klasyfikowany start na wydmie. Kolejny sezon przelatany cały cykl. Są powody do zadowolenia.

Czytaj dalej

ZBG FALENICA ETAP 3

W czasie bitwy liczy się przede wszystkim to, co zrobisz, gdy poczujesz bólJohn Short

To już trzeci etap tegorocznego cyklu biegowego. W zasadzie jedynego przy którym pozostałem. Klimatyczne otoczenie falenickiej wydmy przyciąga mnie ku sobie notorycznie. Tym razem z wielkim leniem, ale jednak… Konsekwentnie do obranego celu.

Czytaj dalej