10 TYGODNI BEZ ALKO

To, kim jestem dzisiaj, zawdzięczam swoim wczorajszym wyboromStephen R. Covey

Gdy dowiadujesz się, że zostaniesz ojcem odnajdujesz w sobie niespożyte zasoby samozaparcia. 10 tygodni bez alko za mną.
Czy było ciężko???
I tak…
I nie…
Czas i tak upłynął.
W kryzysowych momentach, gdy mózg domagał się powrotu do starych nawyków kilkukrotnie posiliłem się bezalkoholowym bro (mimo, że jest mega niedobre w smaku).
Czytaj dalej

VI BIEG RUNBERTÓW

To, kim jesteś, krzyczy tak głośno, że nie słyszę, co mówiszEmerson

W tej części Wawy jeszcze nie biegałem. Trzeba było to nadrobić. W sobotę atakuję dystans 5 km przemierzając ulice Rembertowa. Dzielnicy, z którą mam niezwykle miłe wspomnienia. Zaledwie kilkaset metrów od trasy biegu mieszkała moja ukochana Babcia, na ul Licealnej. Siłą rzeczy człowieka ogarnia wzruszenie…

Czytaj dalej

7 NAWYKÓW SKUTECZNEGO DZIAŁANIA

Prawdziwą drogą do sukcesu jest równowaga i rozwójStephen R. Covey

Właściwa pozycja do uporządkowania swojego codziennego życia. W doskonały sposób uczy planowania, a przede wszystkim pracy nad sobą na polu nabywania 7 nawyków niezbędnych do osiągnięcia sukcesu.

Czytaj dalej

BIEGNIJ WARSZAWO

Możesz zacząć od niczego; z niczego i z braku drogi zrodzi się drogaMichael Bernard Beckwith

Wracam do tematu związanego z Biegnij Warszawo. To już mój 3 start w tych zawodach. Znów pojawia się sentyment, podobnie jak w zeszłym tygodniu. Tym razem, niemalże 5 lat temu, była to pierwsza dyszka, jaką zaatakowałem.
Czytaj dalej

T-MOBILE BIEG NA PIĄTKĘ

Wyobraźnia jest wszystkim. Stanowi zapowiedź nadchodzących atrakcji życiaAlbert Einstein

W piątek odbieram pakiet startowy. Jak zawsze towarzyszy temu wiele emocji.

Foto: Rafał Latoszek
Czytaj dalej

XI BIEG PILECKIEGO

Rozglądaj się za potrzebami, a potem na drodze wyobraźni i myśli urzeczywistniaj zaspokojenie ichByrne Rhonda

Tym razem pora zmierzyć się z dystansem 5 km. Na warszawskiej Kępie potockiej atakuję XI Bieg rtm. Pileckiego.

Czytaj dalej

III BIEG DZIKA

Zaangażuj się w stu procentach, daj z siebie wszystko, zamiast przemierzać życie z zaciągniętym hamulcemHans Christian Altmann

Postanowiłem uczcić Dzień Marzyciela startem na 10 km. Koniec pauzowania. Wracam do tematu startów biegowych. Brakowało mi uczucia, kiedy przekraczam linię mety.

Czytaj dalej

SPENCER JOHNSON – „PREZENT”

Sukces polega na nieustannym dążeniu do tego, co dla ciebie jest ważne. Sukces jest czymś, co każdy z nas określa na własny użytek na różnych etapach życia.” Spencer Johnson

Za sprawą Zuzy sięgam po kolejną pozycję książkową proponowaną przez Spencera Johnsona. Tym razem jest to „Prezent”.
Czytaj dalej

BIEG OSHEE 10 KM

Bieganie dało mi odwagę, by zaczynać determinację aby wciąż próbować i duszę dziecka, aby mieć z tego wszystkiego zabawę po drodze. Biegaj często i biegaj daleko, ale nigdy nie „zabiegaj” swojej radości z uprawiania tego sportu.” Julie Isphording

W przemijającym życiu jesteś zaledwie pasażerem. Nie mniej jednak to od Ciebie zależy, w której klasie satysfakcji chcesz podróżować.

Czytaj dalej