XII PÓŁMARATON WARSZAWSKI

„Kiedy daję z siebie wszystko, co mogę z siebie dać – wtedy wiem, że wygrałem bieg.” Jay Fooberg

Kiedy zorientowałem się, jak będzie przebiegała trasa wiosennego półmaratonu w Warszawie, nie mogłem sobie odmówić…

Poniżej relacja z kolejnego półmaratonu, który zaliczyłem udeptując ulice Stolicy.
Czytaj dalej →

XXXVII PÓŁMARATON WIĄZOWSKI

„Kiedy ludzie pytają mnie dlaczego biegam mówię im, że nie ma tak naprawdę powodu. Tylko ta adrenalina na starcie i to uczucie, które towarzyszy Ci, kiedy przekraczasz linię mety i wiesz, że wygrałaś bez względu na to, które zajęłaś miejsce.” Courtney Parsons

Nie warto poddawać się lenistwu. Straty związane z ulotnym czasem są zbyt druzgocące. Pierwszy weekend marca w mega aktywnym wymiarze. W sobotę kręcimy korbą a w niedzielę Wraz z Championem udaję się do podwarszawskiej miejscowości Wiązowna.

Czytaj dalej →

PODSUMOWANIE 2016 ROKU

„Najważniejsza jest pasja. Ci, którzy ją czują, nie pracują ani jednego dnia w życiu i traktują pracoholizm jako mit. To odnalezienie tego, co się lubi, i poświęcenie temu swojego życia. To indywidualna kreacja i stworzenie sobie zawodu – w przeciwieństwie do urzeczywistniania czyjegoś pomysłu na swoje życie.” Mateusz Grzesiak

Ważne, by stosować sprawdzone mechanizmy. Nie nogi stanowią o Biegaczu, lecz jego SERCE.
Swobodna improwizacja w wykonaniu mych nóg. Żywsze i żwawsze akordy nadają bardziej klarowny rytm życia. Nie czaj się. Nie chowaj gdzieś w tłumie, gdzieś w drugim szeregu. Wyjdź całkiem przed szereg i inspiruj innych, by każda komórka ciała doznała sensu istnienia. Z bieganiem jest jak z muzyką. Twym wnętrzem targają potężne emocje. Nie możesz pozostać na to obojętny. To Ty jesteś tutaj kompozytorem. Dyktujesz rytm, wyznaczasz metrum. Decydujesz kiedy będzie początek a kiedy koniec. To właśnie jest mój świat.

Czytaj dalej →

GŁĘBOKI ODDECH W KAMPINOSIE

„Bądź cierpliwy i pozwól, żeby bieg rozwijał się we własnym tempie. Masz wiele, bardzo wiele czasu, żeby się zastanowić, jak rozegrać ten wyścig i kiedy przyspieszyć. Nie daj się ponieść emocjom ani panice, którym biegacze często pozwalają sobą zawładnąć na początku zawodów, kiedy dookoła panuje powszechna nerwowość” Hal Koerner

Dynamika działań wyznacza tempo mojego wzrostu. W związku z tym pora się zmobilizować. Sznuruję buty i ruszam dziarsko przed siebie. Chłonę chwilę… Czas powrócić do gry.

1498 Czytaj dalej →

VII BIEG SIEDLECKIEGO JACKA

„Na jakim koncentrujesz się rezultacie, taki osiągasz” Paweł Borecki

Niezmiernie ciężko odmówić sobie przyjemności związanej z inwestowaniem czasu w swoją pasję. Nie mniej jednak czasem trzeba… Pocieszające jest to, że wzrasta głód, co spowoduje, że powrót będzie jeszcze przyjemniejszy.
1399 Czytaj dalej →

2015.10.25 CRACOVIA PÓŁMARATON

JESTEM NA TAK. PO PROSTU… ZWYCZAJNIE …

„Wszyscy ludzie się boją, ale odważni nie myślą o strachu i idą na przód, czasem po śmierć, ale zawsze po zwycięstwo” motto Straży królewskiej w starożytnej Grecji

Dość odpoczywania!!! Pora na kolejne przedsięwzięcie biegowe. Ahoj nowa przygodo!!!

606

Czytaj dalej →

2015.09.13 PÓŁMARATON W GNIEŹNIE – PO RAZ KOLEJNY WYSTARTOWAŁEM PRZED SIEBIE

„Jeżeli nie decydujesz się na strzał, tracisz bramkę” Wayne Gretsky

Nadciąga Bieg Lechitów – kolejny etap na drodze do zdobycia Korony Półmaratonów Polskich

551

Czytaj dalej →

2015.08.23 PÓŁMARATON W WAŁBRZYCHU

W weekend kieruję swe biegowe zamysły w całkowicie nową część Polski. Pora podbić Wałbrzych – kolejny etap na drodze do uzyskania Korony Półmaratonów Polskich. Tutaj mnie jeszcze nie było…

Wyruszając w sobotni poranek, wraz z Krzysiem przecinamy Polskę delektując się zapachem przygody. Świeżo po przyjechaniu na miejsce odbieramy pakiety startowe. Pozwalamy sobie także na krótkie zwiedzanie miasta dzięki czemu trafiamy na zlot zabytkowych pojazdów.

526 Czytaj dalej →