ZIMOWE BIEGI GÓRSKIE W FALENICY – CZWARTY ETAP

„Skupiaj się na poprawie swoich najsłabszych cech” Szczęśliwi biegają ultra

Nieprawdopodobnie szybko człowiek przyzwyczaja się do przytulnego ciepełka we własnej strefie komfortu.

Coś jest na rzeczy. Niniejszy mechanizm powtarzał mi się wielokrotnie. Najgorsza jest ta pierwsza faza związana z wykaraskaniem się spod ciepłem kołderki. Różne myśli ogarniają wówczas człowieka. Po dotarciu na miejsce, rozgrzewkowe truchtanie stanowi zapowiedź burzy endorfin, a dopiero przekroczenie linii mety uzmysławia człowiekowi po, co tutaj przyjeżdża rano w dniu wolnym od pracy. Jedno jest pewne: uzyskaną w ten sposób satysfakcję ciężko zastąpić czymś innym.
Czytaj dalej →

ZIMOWE BIEGI GÓRSKIE W FALENICY 2017 – TRZECI ETAP

„Jeśli musisz odczuwać komfort, żeby zacząć działać, być może nigdy nie podejmiesz ryzyka niezbędnego do realizacji twoich celów” Scott W. Ventrella

Czas szybko płynie…
W sobotę z rańca już po raz trzeci w tym sezonie udałem się do Falenicy. Z nieukrywaną radością udeptywałem tamtejszą ścieżkę biegową. W końcu trzeba zbudować nieco siły, aby zmierzyć się z nadciągającym dystansem maratońskim.  Nie da się ukryć, że okres zimowy stanowi wspaniały moment na tego typu przedsięwzięcia. Działamy Działamy, najwyższa pora otrząsnąć się z marazmu.
Czytaj dalej →

ZIMOWE BIEGI GÓRSKIE W FALENICY 2017 – DRUGI ETAP

„To, czego się boimy, nigdy nie jest tak straszne jak nasze wyobrażenia na ten temat. Lęk, który wyolbrzymiasz w twojej głowie, jest gorszy od rzeczywistego” Spencer Johnson

Ważne, by do tematu podejść na luzie…

Czytaj dalej →

ZIMOWE BIEGI GÓRSKIE W FALENICY 2017 – PIERWSZY ETAP

„Czas leży zwinięty jak ślimak na polu wieczności” Beata Pawlikowska

Inspirowanie innych nieodzownie łączy się z konsekwencją w działaniu. Rok rocznie z nieukrywaną przyjemnością wracam na wydmę w Falenicy. Zadebiutowałem w 2013 roku. Potem kolejny rok i kolejny. Nie mogłem sobie odmówić tej przyjemności także i w obecnym roku. Poniżej relacja z mojego pierwszego starcia w 2017 roku.

Czytaj dalej →

PODSUMOWANIE 2016 ROKU

„Najważniejsza jest pasja. Ci, którzy ją czują, nie pracują ani jednego dnia w życiu i traktują pracoholizm jako mit. To odnalezienie tego, co się lubi, i poświęcenie temu swojego życia. To indywidualna kreacja i stworzenie sobie zawodu – w przeciwieństwie do urzeczywistniania czyjegoś pomysłu na swoje życie.” Mateusz Grzesiak

Ważne, by stosować sprawdzone mechanizmy. Nie nogi stanowią o Biegaczu, lecz jego SERCE.
Swobodna improwizacja w wykonaniu mych nóg. Żywsze i żwawsze akordy nadają bardziej klarowny rytm życia. Nie czaj się. Nie chowaj gdzieś w tłumie, gdzieś w drugim szeregu. Wyjdź całkiem przed szereg i inspiruj innych, by każda komórka ciała doznała sensu istnienia. Z bieganiem jest jak z muzyką. Twym wnętrzem targają potężne emocje. Nie możesz pozostać na to obojętny. To Ty jesteś tutaj kompozytorem. Dyktujesz rytm, wyznaczasz metrum. Decydujesz kiedy będzie początek a kiedy koniec. To właśnie jest mój świat.

Czytaj dalej →

XVIII BIEG NIEPODLEGŁOŚCI

„Niezależnie od tego, jak szybko biegniesz, nigdy nie uciekniesz od siebie. Zawsze będziesz musiał uporać się z sobą samym.” Norman Vincent Peale

Czas zakasać rękawy i rozstać się z lenistwem. Nie daję się zaskoczyć listopadowej chandrze. Atakuję kreatywnym podejściem do tematu.

1518 Czytaj dalej →

2016.10.23 BBLLASY ETAP JESIENNY

„Zmiany zachodzą ciągle – niezależnie od tego, czy ich oczekujesz, czy nie. Zmiany mogą Cię zaskoczyć tylko wtedy, gdy się ich nie spodziewasz.” Spencer Johnson

Ostatni etap cyklu BBLlasy zaliczony. W niedzielę postawiłem kropkę nad „i” nad kolejnym cyklem biegowym.

1507 Czytaj dalej →

2016.06.26 WIELISZEWSKI CROSSING – ETAP LETNI

Niedzielni start stał pod znakiem zapytania (termin pokrywał się z realizacją projektu związanego z Warszawską Obwodnicą Turystyczną), ale na całe szczęście przekroczyłem linię mety w cyklu crossowych biegów w gminie Wieliszew. Mimo tropikalnych wręcz upałów, jak zawsze górowały endorfiny.

918

Czytaj dalej →