XII PÓŁMARATON WARSZAWSKI

Kiedy daję z siebie wszystko, co mogę z siebie dać – wtedy wiem, że wygrałem bieg.” Jay Fooberg

Kiedy zorientowałem się, jak będzie przebiegała trasa wiosennego półmaratonu w Warszawie, nie mogłem sobie odmówić…

Poniżej relacja z kolejnego półmaratonu, który zaliczyłem udeptując ulice Stolicy.
Czytaj dalej

XXXVII PÓŁMARATON WIĄZOWSKI

Kiedy ludzie pytają mnie dlaczego biegam mówię im, że nie ma tak naprawdę powodu. Tylko ta adrenalina na starcie i to uczucie, które towarzyszy Ci, kiedy przekraczasz linię mety i wiesz, że wygrałaś bez względu na to, które zajęłaś miejsce.” Courtney Parsons

Nie warto poddawać się lenistwu. Straty związane z ulotnym czasem są zbyt druzgocące. Pierwszy weekend marca w mega aktywnym wymiarze. W sobotę kręcimy korbą a w niedzielę Wraz z Championem udaję się do podwarszawskiej miejscowości Wiązowna.

Czytaj dalej

PODSUMOWANIE 2016 ROKU

Najważniejsza jest pasja. Ci, którzy ją czują, nie pracują ani jednego dnia w życiu i traktują pracoholizm jako mit. To odnalezienie tego, co się lubi, i poświęcenie temu swojego życia. To indywidualna kreacja i stworzenie sobie zawodu – w przeciwieństwie do urzeczywistniania czyjegoś pomysłu na swoje życie.” Mateusz Grzesiak

Ważne, by stosować sprawdzone mechanizmy. Nie nogi stanowią o Biegaczu, lecz jego SERCE.
Swobodna improwizacja w wykonaniu mych nóg. Żywsze i żwawsze akordy nadają bardziej klarowny rytm życia. Nie czaj się. Nie chowaj gdzieś w tłumie, gdzieś w drugim szeregu. Wyjdź całkiem przed szereg i inspiruj innych, by każda komórka ciała doznała sensu istnienia. Z bieganiem jest jak z muzyką. Twym wnętrzem targają potężne emocje. Nie możesz pozostać na to obojętny. To Ty jesteś tutaj kompozytorem. Dyktujesz rytm, wyznaczasz metrum. Decydujesz kiedy będzie początek a kiedy koniec. To właśnie jest mój świat.

Czytaj dalej

GŁĘBOKI ODDECH W KAMPINOSIE

Bądź cierpliwy i pozwól, żeby bieg rozwijał się we własnym tempie. Masz wiele, bardzo wiele czasu, żeby się zastanowić, jak rozegrać ten wyścig i kiedy przyspieszyć. Nie daj się ponieść emocjom ani panice, którym biegacze często pozwalają sobą zawładnąć na początku zawodów, kiedy dookoła panuje powszechna nerwowośćHal Koerner

Dynamika działań wyznacza tempo mojego wzrostu. W związku z tym pora się zmobilizować. Sznuruję buty i ruszam dziarsko przed siebie. Chłonę chwilę… Czas powrócić do gry.

1498 Czytaj dalej

VII BIEG SIEDLECKIEGO JACKA

Na jakim koncentrujesz się rezultacie, taki osiągaszPaweł Borecki

Niezmiernie ciężko odmówić sobie przyjemności związanej z inwestowaniem czasu w swoją pasję. Nie mniej jednak czasem trzeba… Pocieszające jest to, że wzrasta głód, co spowoduje, że powrót będzie jeszcze przyjemniejszy.
1399 Czytaj dalej

2015.10.25 CRACOVIA PÓŁMARATON

JESTEM NA TAK. PO PROSTU… ZWYCZAJNIE …

Wszyscy ludzie się boją, ale odważni nie myślą o strachu i idą na przód, czasem po śmierć, ale zawsze po zwycięstwomotto Straży królewskiej w starożytnej Grecji

Dość odpoczywania!!! Pora na kolejne przedsięwzięcie biegowe. Ahoj nowa przygodo!!!

606

Czytaj dalej

2015.09.13 PÓŁMARATON W GNIEŹNIE – PO RAZ KOLEJNY WYSTARTOWAŁEM PRZED SIEBIE

Jeżeli nie decydujesz się na strzał, tracisz bramkęWayne Gretsky

Nadciąga Bieg Lechitów – kolejny etap na drodze do zdobycia Korony Półmaratonów Polskich

551

Czytaj dalej

2015.08.23 PÓŁMARATON W WAŁBRZYCHU

W weekend kieruję swe biegowe zamysły w całkowicie nową część Polski. Pora podbić Wałbrzych – kolejny etap na drodze do uzyskania Korony Półmaratonów Polskich. Tutaj mnie jeszcze nie było…

Wyruszając w sobotni poranek, wraz z Krzysiem przecinamy Polskę delektując się zapachem przygody. Świeżo po przyjechaniu na miejsce odbieramy pakiety startowe. Pozwalamy sobie także na krótkie zwiedzanie miasta dzięki czemu trafiamy na zlot zabytkowych pojazdów.

526 Czytaj dalej