2014-2016 ZDOBYWCA KORONY MARATONÓW POLSKICH!!!

Odwaga niejedno ma imię. W dniu swojego pierwszego maratonu odkryjesz w sobie odwagę do podejmowania prób, do niepoddawania się, choćby było bardzo ciężko. A będzie, wierz mi. (…)Przez linię mety przebiegniesz z dumą, na zawsze wolny od zwątpienia i wyimaginowanych ograniczeń, które wcześniej cię krępowały. Przez te 42 kilometry dowiesz się o sobie więcej niż któregokolwiek innego dnia w swoim życiu. Poczujesz się wolny jak nigdy dotąd, nawet jeśli nie będziesz w stanie iść, ukończenie maratonu daje coś, czego nie można kupić: czyni cię maratończykiemDean Karnazes

Nie zatrzymuj się w drodze do obranego przez siebie celu. Oficjalnie już jest!!! Zawitał do Wilanów Zone długo wyczekiwany medal.

Czytaj dalej

PODSUMOWANIE 2016 ROKU

Najważniejsza jest pasja. Ci, którzy ją czują, nie pracują ani jednego dnia w życiu i traktują pracoholizm jako mit. To odnalezienie tego, co się lubi, i poświęcenie temu swojego życia. To indywidualna kreacja i stworzenie sobie zawodu – w przeciwieństwie do urzeczywistniania czyjegoś pomysłu na swoje życie.” Mateusz Grzesiak

Ważne, by stosować sprawdzone mechanizmy. Nie nogi stanowią o Biegaczu, lecz jego SERCE.
Swobodna improwizacja w wykonaniu mych nóg. Żywsze i żwawsze akordy nadają bardziej klarowny rytm życia. Nie czaj się. Nie chowaj gdzieś w tłumie, gdzieś w drugim szeregu. Wyjdź całkiem przed szereg i inspiruj innych, by każda komórka ciała doznała sensu istnienia. Z bieganiem jest jak z muzyką. Twym wnętrzem targają potężne emocje. Nie możesz pozostać na to obojętny. To Ty jesteś tutaj kompozytorem. Dyktujesz rytm, wyznaczasz metrum. Decydujesz kiedy będzie początek a kiedy koniec. To właśnie jest mój świat.

Czytaj dalej

OTWIERAM KOLEJNE DRZWI PERCEPCJI

Wszystko, co nie przybliża Cię do Twojej wizji przyszłości, zwodzi Cię na manowceJeff Walker

Dalej w przestworza, wiatr snuje swoją melodię. Warto przekraczać granice, forsować mentalne mury, by pławić się w tym, co poza nimi. Apoteoza życia towarzyskiego w nadciągającym roku 2017. Głowa aż pęka od pomysłów. Czas przejść do realizacji. Ważne, by odkrywać własne miejsca mocy. Czakramy, które zawiodą nas do wrót samorealizacji.
Czytaj dalej

MARATHON RUNNERS

Pamiętaj – to, co czujesz po dobrym biegu jest o niebo lepsze od tego, co czujesz siedząc i myśląc, że chciałabyś biegać.” Sarah Kondor

Nie ważne, co zrobisz ze sobą, ze swoim życiem, najbliższym otoczeniem. Jedno jest pewne: czas i tak upłynie.
Czytaj dalej

XXXIV. WROCŁAW MARATON – DYSTANS KRÓLEWSKI ZALICZONY

Maratończyk żąda od siebie więcej niż nakazuje rozsądek. Zmusza swoje ciało i umysł do niepojętego wyczynu, do przetrwania straszliwych trudów – a wszystko to w imię osiągnięcia czegoś, co jego zdaniem jest szlachetne i wartościoweDean Karnazes

Obecny sezon biegowy całkowicie mnie nie rozpieszczał. Kolejny start w mega upale za mną. Wychodzi na to, że wisienka na torcie po prostu musiała być nadzwyczaj wyborna.

1423 Czytaj dalej

CZYM JEST DLA MNIE MARATON

Niesamowite jest to, że dokładnie rok temu wziąłem udział w pierwszych zawodach biegowych. 12 miesięcy temu był to bieg na 5 km, a dziś… POKONANY DYSTANS KRÓLEWSKI. To się nazywa progres. Najlepsze jest to, że wymagało to tak niewiele czasu. Czasu, który i tak by upłynął… A tak przynajmniej odczuwam bardzo duży poziom satysfakcji, że wykorzystałem chwile bardziej wydajnie i produktywnie niż jeszcze niespełna rok wcześniej. Po raz kolejny utwierdziłem się w przekonaniu, że CHCIEĆ = MÓC. Jak twierdził Bruce Lee „Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki. Jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć”. Czytaj dalej

MYŚLI PRZED DEBIUTANCKIM MARATONEM

ZA DWA TYGODNIE BĘDZIE PO WSZYSTKIM

Nie da się ukryć, że maraton nadciąga wielkimi krokami. Jeszcze tylko kilka zakrętów i wychodzę na ostatnią prostą. Nadciąga długo wyczekiwany moment. Chwila prawdy nie tylko dla ciała, ale przede wszystkim umysłu. Naturalnie mam ambicję stanąć na wysokości zadania choć, nie ukrywam, z małym przerażeniem prześledziłem trasę biegu. W zasadzie w sportowym duchu odwiedzę wiele miejsc, które mijam w harmidrze dnia. Pokażę się nawet w okolicach mego domu. Kumuluję w sobie moc, aby wypaść, najlepiej jak to tylko możliwe. Albo robisz krok do przodu, albo dwa do tyłu. Wybór na leży do Ciebie. Podejście do działania fenomenalnie obrazuje poniższy  film:

Czytaj dalej