CHRISTOPHER MCDOUGALL – „URODZENI BIEGACZE”

Z radością dziecka sięgam po kolejną książkę. Najpierw wertuję wszystkie strony, by poznać jej ducha a potem łakomie zagłębiam się w nią.

Dlaczego???

Bo chcę być mądrzejszy o wiedzę, którą autor zdobywał przez długi czas. Pragnę go zaoszczędzić. Jetem wygodny. Z racjonalnego punktu widzenia po co mam dochodzić do tego sam skoro jest już to wymyślone. Tak, w tym aspekcie, jestem leniwy.

urodzeni-biegacze-mcdougal-christopher

Czytaj dalej →

HAL KOERNER – „PRZEWODNIK PO BIEGANIU ULTRA”

„Największym sprzymierzeńcem w poszukiwaniach jest świadome eksperymentowanie.” Hal Koerner

Do Biegu Rzeźnika przygotowuję się także teoretycznie. Chciwie chłonę wiedzę, którą Hal Koerner zawarł w książce „Przewodnik po bieganiu ultra”. W trakcie treningów od razu staram się wcielać w życie porady, które mi przypadły do gustu. W końcu warto uczyć się na błędach innych, aby nie popełniać własnych. Jak pisze autor „zwykle bywa tak, że najlepiej działa to, co wypróbowałeś na treningach i do czego przyzwyczaił się Twój organizm”. Niby rzecz oczywista, ale w praktyce różnie z tym bywa.

729
Czytaj dalej →

MATEUSZ GRZESIAK – „SUCCESS AND CHANGE”

„Stwórz życie, w którym jesteś najlepszą wersją siebie, masz to, czego pragniesz, pomagasz innym i zmieniasz świat” Mateusz Grzesiak

Furtka uchyla się coraz szerzej. W związku z czym, tym razem proponuję zapoznać się z pozycją „Success and Change”, której autorem jest Mateusz Grzesiak.

755 Czytaj dalej →