Tym razem pragnę Was zachęcić do zapoznania się z treściami zawartymi w książce „Ultramaratończyk. Poza granicami możliwości”, której autorem jest Dean Karnazes.
DEAN KARNAZES – „ULTRAMARATOŃCZYK”
Odpowiedz
Archiwa tagu: inspiracja
PAUL WADE – „SKAZANY NA TRENING”
„Jeśli chcesz się dowiedzieć więcej o prawdziwej starej szkole siły, czytaj dalej…” Paul Wade
Książka „Skazany na trening. Zaprawa więzienna” to wspaniała pozycja dla wszystkich tych, którzy nie boją się pójść własną drogą. Zawarte w niej treści w przeważającej większości odnoszą się do pracy nad siłą w oparciu o własną masę ciała. Mówimy tutaj o rzetelnym treningu, który w zrównoważony sposób doprowadzi Cię do ponad przeciętnych wyników.
ADHARANAND FINN – „DOGONIĆ KENIJCZYKÓW”
„Jesteśmy tym, co w swoim życiu powtarzamy” Arystoteles. Dlatego warto z sumienną regularnością czytać wartościowe dla nas książki.
Zapoznając się z pozycją „Dogonić Kenijczyków. Sekrety najszybszych ludzi na świecie” można poczuć zapach Afryki…
T. COLIN CAMPBELL, THOMAS M. CAMPBELL II – „NOWOCZESNE ZASADY ODŻYWIANIA”
„Najlepsi jesteśmy w ukrywaniu tego, co mamy przed oczami.” Goethe
Kilka miesięcy musiała odstać na półce, abym dojrzał mentalnie do jej przeczytania. Pierwsze, co mogę stwierdzić już na wstępie: pochłonęła mnie od samego początku. „Nowoczesne zasady odżywiania” T. Colin Campbell, Thomas M. Campbell II, bowiem o tej pozycji mowa, to niewątpliwie jedna z książek, która wstrząsnęła moim układem nerwowym.
Czytaj dalej
CHRISSIE WELLINGTON – „BEZ OGRANICZEŃ”
KOBIETA, KTÓRA POTRAFI ZAWSTYDZIĆ NIEJEDNEGO PRAWDZIWEGO „TWARDZIELA”
Z szybko uciekających chwil, czasu gnającego na złamanie karku staram się zawsze wynaleźć moment na … książkę. Dobra, wartościowa lektura nie tylko otwiera oczy, ale także motywuje do działania. Tym razem chciałem zarekomendować Wam treści spisane przez Chrissie Wellington w książce pt „Bez ograniczeń. Historia najtwardszej kobiety na świecie”.
DR JOEL FUHRMAN – „SUPERODPORNOŚĆ”
Jeśli czujesz się zagubiony w gąszczu informacji dotyczących tego, co należy jeść, aby być zdrowym zachęcam do sięgnięcia po pozycję bestsellerowego autora New York Timesa. Dr Joel Fuhrman i jego książka „Super odporność. Jak z posiłków czerpać zdrowie” pozwoli Ci znaleźć odpowiedzi na frapujące pytania.
CHRISTOPHER MCDOUGALL – „URODZENI BIEGACZE”
Z radością dziecka sięgam po kolejną książkę. Najpierw wertuję wszystkie strony, by poznać jej ducha a potem łakomie zagłębiam się w nią.
Dlaczego???
Bo chcę być mądrzejszy o wiedzę, którą autor zdobywał przez długi czas. Pragnę go zaoszczędzić. Jetem wygodny. Z racjonalnego punktu widzenia po co mam dochodzić do tego sam skoro jest już to wymyślone. Tak, w tym aspekcie, jestem leniwy.
SCOTT JUREK – „JEDZ I BIEGAJ”
Przerażający jest fakt, iż według badań przeprowadzonych przez polskie radio 61% Polaków w ciągu ostatniego roku nie miało kontaktu z żadną książką. A tylko, co dziesiąta osoba czyta książki.
HAL KOERNER – „PRZEWODNIK PO BIEGANIU ULTRA”
„Największym sprzymierzeńcem w poszukiwaniach jest świadome eksperymentowanie.” Hal Koerner
Do Biegu Rzeźnika przygotowuję się także teoretycznie. Chciwie chłonę wiedzę, którą Hal Koerner zawarł w książce „Przewodnik po bieganiu ultra”. W trakcie treningów od razu staram się wcielać w życie porady, które mi przypadły do gustu. W końcu warto uczyć się na błędach innych, aby nie popełniać własnych. Jak pisze autor „zwykle bywa tak, że najlepiej działa to, co wypróbowałeś na treningach i do czego przyzwyczaił się Twój organizm”. Niby rzecz oczywista, ale w praktyce różnie z tym bywa.
MATEUSZ GRZESIAK – „SUCCESS AND CHANGE”
„Stwórz życie, w którym jesteś najlepszą wersją siebie, masz to, czego pragniesz, pomagasz innym i zmieniasz świat” Mateusz Grzesiak
Furtka uchyla się coraz szerzej. W związku z czym, tym razem proponuję zapoznać się z pozycją „Success and Change”, której autorem jest Mateusz Grzesiak.
