„Nikt nie jest w stanie wywołać w tobie poczucia niższości, jeżeli sam nie wyrazisz na to zgody.” Eleonor Roosevelt
TRENINGOWO PO ŁAZIENKACH
Odpowiedz
Archiwum kategorii: TRENINGOWO
DEBIUT TRENINGOWY Z ŻONKĄ
Stało się… W jeden z wieczorów moja Szanowna Małżonka zażyczyła sobie pobiegać wraz ze mną. Jestem z tego tytułu przeszczęśliwy. Pochłania mnie niemalże całkowicie wzburzona fala pozytywnych emocji. Jest moc!!! W środę wieczorem atakujemy okoliczne tereny!!! Jak na debiut dystans godny pochwalenia: 5,5 kilometra. Pierwszy wspólny trening biegowy uważam za satysfakcjonujący.
MAŁOPOLSKA
W piątek i w sobotę podbijam biegowo tereny małopolski. W piątek miasto Rzezawa – siedziba firmy Kaps, z którą współpracuję – zostaje obiegnięte wzdłuż i wszerz.
DZIKOŚĆ WISŁY
„Jeżeli nie poświęcisz się dążeniu do doskonałości w wybranej dziedzinie, automatycznie powrócisz do poziomu przeciętnych wyników, a być może nawet do mierności. Nikt nie staje się doskonały przypadkiem czy po prostu chodząc codziennie do pracy. Doskonałość wymaga określonej decyzji i długotrwałego poświęcenia” Brian Tracy.
Ogarnia mnie radość bowiem Roxy mobilizuje ludzi, dzięki czemu Ekipa Działamy Działamy pobiegnie także w sztafecie. Siostrzyczka przejęła pałeczkę. Niezmiernie mnie to cieszy. Spotkamy się na jednym szlaku we Wieliszewie. Będzie ostra jazda bez trzymanki. A na koniec wspólne świętowanie sportowych sukcesów. Moja ekscytacja sięga niemalże zenitu!!!
TRENING NA TRASCE MARTY
„Wszystko, czego pragniesz w życiu, ma jakąś cenę. Trzeba zapłacić za to, żeby było lepiej, i za to, żeby się nie zmieniło. Wszystko ma swoją cenę. ” Harry Browne
Biegam w nowych kompresach już dwa tygodnie. Efekty bardzo mocno mnie zaskoczyły. Nawet po mocnym tygodniu treningowym (pokonane ponad 100 kilometrów), nie odczuwam bólu mięśni. Coś musi być na rzeczy.
WSPÓLNY TRENING
To był szaleńczy tydzień, naprawdę mocno obfitujący we wrażenia. Nie dość, że wielkimi krokami nadciąga koniec miesiąca, więc trzeba uwijać się w Firmie, to jeszcze dobijam do założonego pułapu w wybieganych kilometrach. Dobra organizacja czasu, jak zawsze procentuje soczystymi wynikami. Dziękuję Champion, bowiem jakiś czas temu zainspirowałeś mnie do złamania 100 wybieganych kilometrów w jednym tygodniu. Właśnie to zrobiłem!!!
TRENINGOWO PO WILANOWIE
„Nuda jest stanem umysłu” Paul Wade
Nie odpuszczam bowiem nie chcę zabijać mych marzeń. Podnoszę dziarsko głowę do góry, by dobitniej wyrazić przekaz słów chińskiego przysłowia:„Gdy wieją wichry zmian, jedni budują mury, inni budują wiatraki”…
Końcówka miesiąca zapowiada się bardzo mocna z tego względu, że do zamknięcia planu jeszcze sporo brakuje… Nie mniej jednak całkowicie mnie to nie zniechęca, wręcz przeciwnie!!! DZIAŁAMY DZIAŁAMY
We wtorek późnym popołudniem wraz z Ewą przemierzamy niezłą traskę po Wilanowie. Pomimo wcześniejszej burzy, która owocuje błockiem i mega mokrym otoczeniem biegniemy stricte terenowo. Przygoda jest zacna. Ponadto w trakcie treningu testuje mój nowy zakup… Kompresy sprawdzają się znakomicie. Wchodzimy na kolejny etap jeśli chodzi o bieganie.
TRENINGOWO PO KABATACH
„Dyscyplina stanowi pomost między celami a osiągnięciami” Jim Rohn
W czwartek kolejny raz z rzędu spotykamy się aby zrealizować wspólny trening biegowy (Trening biegowy Działamy Działamy vol 4). SIŁA!!! Tym razem pędzimy traską zaproponowaną przez Championa.
Z EWĄ
„Odwaga to panowanie nad strachem, a nie brak strachu” Mark Twain
W czwartek kolejna odsłona wspólnych treningów biegowych. Tym razem ocieramy się o wątek historyczny bowiem Działamy Działamy na Żoliborzu w okolicy Cytadeli. Ponownie wrażenia są jak najbardziej pozytywne. Idea powoli zaczyna żyć własnym torem.
WSPÓLNY TRENING
„Sukces możemy osiągnąć tylko wtedy, kiedy przezwyciężymy naturalną skłonność do chodzenia na skróty i wybierania łatwiejszej drogi. Trwały sukces jest możliwy wyłącznie wówczas, gdy potrafimy narzucić sobie dyscyplinę potrzebną do ciężkiej pracy przez długi czas.” Brian Tracy
Inspirować, by dotychczasowy Obserwator zechciał sam podjąć działanie.
Inspirować, by Nowicjusz zaznał przyjemności wynikającej z podjętej aktywności.
Inspirować, by było nas coraz więcej.
Inspirować, by żyło się lepiej, a obecna egzystencja miała większe znaczenie.