Przyjaciele endorfin, kumple strug potu, miłośnicy przyspieszonego bicia serca, amatorzy bolących po intensywnym treningu mięśni. To my: biegające duchy mroku. Księżyc naszym przewodnikiem. Szum drzemiących drzew  muzyką dodającą wigoru. Przemierzamy kolejne kilometry na naszych ścieżkach biegowych z chwilą gdy inni skrywają się w duchocie wnętrza czterech ścian. Jak napisał Adharanand Finn „Po biegu czujesz się pogodzony ze światem, jak gdyby została zaspokojona jakaś twoja wewnętrzna, bliżej nieokreślona potrzeba”.
Czytaj dalej →

„Winda do sukcesu nie działa, ale klatka schodowa jest zawsze otwarta” Zig Ziglar

Chcesz się poczuć wspaniale? Doświadczyć smaku endorfin? Nie zastanawiaj się tylko zacznij wychodzić z własnej strefy komfortu. Wyzwól ze swojego wnętrza drzemiący w Tobie potencjał. Wyprostuj się, odetchnij pełną piersią i spełniaj swe marzenia bowiem drugiego życia już nie dostaniesz.

Czytaj dalej →

Skup się na swojej pasji a bardzo się zdziwisz, jak wiele rzeczy zacznie dziać się w Twoim życiu. Wiatr przestanie wiać w Twoją twarz. Ogarnie Cię błogostan, a co najważniejsze zaczniesz otaczać się wartościowymi ludźmi chcącymi zrobić coś więcej. Dostaniesz skrzydeł, by z jeszcze większą siłą popłynąć z nurtem rzeki.

Czytaj dalej →

„Tylko nie utknąć w połowie drogi. To było nie tylko w interesach, ale wszędzie i zawsze najgłupsze ze wszystkiego” Franz Kafka

W środę trenuję na hali AWF wraz z Rafałem L. Stanowi to doskonałą okazję do nauczenia się kilku nowych rzeczy, jak również skonsultowania ostatnich przedsięwzięć. Obserwuję także grupę biegaczy trenujących w całkowicie odmiennej formie niż ja. Ludzie nastawieni na ciężką, usystematyzowaną pracę opartą na wynikach czasowych i ich zegarkach. Imponujące, kiedy na bieżni mającej 200 metrów jesteś w stanie biec założonym tempem. Okazuje się, że można niemalże w pełni kontrolować motorykę swego ciała. Szacun dla Rafała L. bowiem spisując jego okrążenia spostrzegłem, że biega niemalże z precyzją szwajcarskiego zegarka. Nieprawdopodobne.

Czytaj dalej →

… W niedzielę ma miejsce przełom – wstaję o 6:30 bowiem o 8:00 startuje pierwszy tego typu wspólny warszawski trening wraz z Championem. Działamy z długim wybieganiem. Na rowerze asystuje nam Marta. Ma to być praca nad ustabilizowaniem tempa. Biegniemy z planowaną przeze mnie szybkością na zbliżający się maraton w Dębnie: 5:41 – w zasadzie nawet nieco szybciej.

Czytaj dalej →