CITY TRAIL ON TOUR

„Prawdziwe bogactwo polega na wymianie wartości” Randy Gage

W czwartek w ramach treningu biegowego Działamy & Workfit Running Team vol 9 biorę udział w City trial on tour w Lasku Młocińskim. W parkowej scenerii do pokonania jest 5 km. Startuję sam przy mocnym dopingu Roxy i Championa.

506

Czytaj dalej →

POLICZ SIĘ Z CUKRZYCĄ

„Świat jest książką i ci, którzy nie podróżują, czytają tylko jedną stronę.”  Św. Augustyn z Hippony. W mym odczuciu niezmiernie ważna jest podróż w każdym wymiarze: fizycznym, mentalnym, poznawczym, emocjonalnym czy też nawet palcem po mapie. Chodzi o to, aby spostrzec, że jest coś więcej. Inny wymiar wykraczający daleko poza obszar codziennej percepcji. Jesteśmy stworzeni do czegoś więcej niż codzienność. Zwykły, szary dzień trawi naszą duszę apatią i marazmem. A na to pod żadnym pozorem nie można sobie pozwolić.

Nie spoczywam na laurach po sobotnich wojażach na wydmie w Falenicy tylko pełen radości niedzielną porą idę na kolejną linię startową, aby tym razem przy akompaniamencie Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy Policzyć się z cukrzycą. Wraz z Ekipą biegową pokonamy dystans 5 km, by już w 9 edycji dołożyć swoją cegiełkę na walkę z tą uciążliwą chorobą cywilizacyjną.

296

Czytaj dalej →

8 BIEG URSYNOWA

W sobotę miał miejsce dzień chwały!!! W miejscu, gdzie się urodziłem – na ukochanym Ursynowie, zrealizowałem plan. JEST ŻYCIÓWKA na 5 km!!! Oficjalny czas: 23:26, zatem poprawiłem się o 30 sekund w odniesieniu do ostatniego startu w Piasecznie (dokładnie dwa tygodnie temu). Average HR: 180, Highest HR: 195.

53

Czytaj dalej →

PIASECZYŃSKA „PIĄTKA”

W cudowny sposób udało się zamknąć moje majowe zmagania sportowe: razem z Chrześniaczkiem wziąłem udział w biegu. Pierwszy raz wspólnie cieszyliśmy się zdobytymi trofeami. W ostatnią sobotę maja miał miejsce debiut w dwupokoleniowym starcie biegowym. Z całą pewnością moment historyczny. Kubuś pobiegł z numerem 125, ja natomiast 123. Piaseczyńska Piątka została zamknięta. Ponadto w maju miała miejsce rekordowa ilość wybieganych kilometrów, złamałem bowiem 200 km. Jest moc!!!

33

Czytaj dalej →

WYPRAWA W BIESZCZADY – PORA NA BIEG RZEŹNIKA

„Większość ludzi uporczywie trzyma się swoich starych przyzwyczajeń, nigdy nie poznają tego, co w nich najlepsze i nigdy nie stają się nieustraszonymi wojownikami, którymi mogliby być, gdyby znaleźli w sobie odwagę, by wykonać skok w nieznane ” Marc Fischer

Wyjątkowe chwile…

Wyjątkowy czas…

Wyjątkowi ludzie…

To był… naprawdę szalony długi weekend majowy!!!

858

Czytaj dalej →

PIERWSZY ULTRA W NOGACH

„Umiejętność przeżycia oraz poszukiwania szczęścia muszą stanowić podstawę twojego systemu wartości, abyś mógł dzięki nim planować swoje życie samodzielnie, według własnych standardów oraz dla własnej przyjemności. Jednym z najważniejszych aspektów pomyślnego życia jest zgodność, jaka w nim panuje” Randy Gage

Startujemy w drogę w niedzielę wczesnym rankiem, tj. o 6:00 (tradycyjnie towarzyszy mi moja największa Fanka – Zuzanka). Docieramy do Wieliszewa odpowiednio wcześniej, aby odebrać pakiety startowe oraz zaliczyć jeszcze odprawę. Z jednej strony czuję się mocny, z drugiej zaś pojawia się nutka niepokoju związana z wyjściem ze strefy komfortu.

497

Czytaj dalej →

2015.10.25 CRACOVIA PÓŁMARATON

JESTEM NA TAK. PO PROSTU… ZWYCZAJNIE …

„Wszyscy ludzie się boją, ale odważni nie myślą o strachu i idą na przód, czasem po śmierć, ale zawsze po zwycięstwo” motto Straży królewskiej w starożytnej Grecji

Dość odpoczywania!!! Pora na kolejne przedsięwzięcie biegowe. Ahoj nowa przygodo!!!

606

Czytaj dalej →