TESTOWANIE IZOMALTULOZY

W czwartek jeżdżąc na rowerze poskramiałem insulinę. Testowałem izomaltulozę spożytą około 30 minut przed startem pedałowania. Efekty były zadowalające. Dystans 41,15 km w czasie 1:41:34 przy hr average 138. Trzeba będzie powtórzyć jeszcze próby, aby uzyskać pełny spokój sumienia, że nie jest to efekt przypadku. Jeśli temat się sprawdzi na dłuższe trasy dołożę jeszcze banana i kwestia dożywienia organizmu podczas długiego treningu będzie rozwiązana.

Wieczorową porą dołożyłem sobie jeszcze wybieg w OWB1. Dystans 13,03 km w czasie 1:30:08 przy hr average 142. Stopniowo przyzwyczajam organizm trenując na zakładkę 🙂 W końcu gdzieś tam w oddali kiełkuje mała myśl o zrealizowaniu triathlonu.

Podziel się na:
  • Facebook
  • Twitter
  • Tumblr
  • LinkedIn
  • Google Bookmarks
  • email
  • PDF

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *