CO DALEJ…???

Chwała należy się temu, kto staje w szranki, a twarz jego splamiona jest pyłem, potem i krwią. Temu, kto odważnie stawia czoło; kto gubi się i popełnia błędy, choćby po wielokroć – nie ma bowiem przedsięwzięć bez błędów i błądzenia. Temu, kto stara się sprostać wyzwaniom, kto wie, czym jest wielka pasja i wielkie poświęcenie, kto oddaje się słusznej sprawie, kto w chwilach swych najlepszych triumfuje, najgorszych – nawet jeśli ponosi klęskę, to dając z siebie wszystko. Takim ludziom nigdy po drodze z nieczułymi, bojaźliwymi duszami, które nie zaznały ani smaku zwycięstwa, ani goryczy porażkiDean Karnazes

W pewnym momencie zbliżasz się do punktu, gdy nie masz już wyjścia, nie da się odbić w prawo, czy lewo, po prostu nie ma takiej możliwości. Możesz, jak straceniec, obrócić się na pięcie i zatonąć w czeluściach przeszłości lub przeć przed siebie, na szczyt, ku nowemu. Jak ZWYCIĘZCA!!!
Czytaj dalej

BEZ ZMĘCZENIA NIE MA REZULTATU

Nastaw się na to, że popełnisz niejeden błąd i wiele się nauczysz. Przygotuj się na ciężką pracę i wysiłek, jakiego się nie spodziewałeś, oraz na chwile zwątpienia i zarwane noceJeff Walker

Jesteśmy w połowie roku. Pora na mały bilans. Kręcenie korbą w trakcie. Na liczniku mamy 1143 km.
Czytaj dalej

ZIMOWE BIEGI GÓRSKIE W FALENICY 2017 – FINAŁ

Twoją najcenniejszą umiejętnością jest zdolność koncentracjiJeff Walker

Nie ma co czekać na ślepy los. Trzeba brać życie w swoje ręce. Sobotni poranek rozpocząłem aktywnie.

Całkowicie na luzie. Finałowy start potraktowałem jako ukoronowanie całego przedsięwzięcia i pozwoliłem, by nogi same mnie niosły. W tym wydaniu czas dotarcia na metę nie miał znaczenia. Swoje już nabiegałem. Poniżej relacja z Finału XIV Zimowych Biegów Górskich Falenica 2017.

Czytaj dalej

ZIMOWE BIEGI GÓRSKIE W FALENICY – PIĄTY ETAP

Tutaj nie chodzi o natychmiastową gratyfikację. Musisz ciężko zapracować na sukces, wypocić swoje i zapomnieć o długim wylegiwaniu się w łóżku w niedzielne przedpołudnia.” Lauren Fessenden

Ograniczają Cię tylko chęci.
W sobotę miał miejsce ostatni wliczający się do klasyfikacji generalnej start. W marcu pozostaje tylko finał i odbiór pamiątkowego medalu.

Poniżej relacja z radosnych wojaży.

Czytaj dalej

ZIMOWE BIEGI GÓRSKIE W FALENICY – CZWARTY ETAP

Skupiaj się na poprawie swoich najsłabszych cechSzczęśliwi biegają ultra

Nieprawdopodobnie szybko człowiek przyzwyczaja się do przytulnego ciepełka we własnej strefie komfortu.

Coś jest na rzeczy. Niniejszy mechanizm powtarzał mi się wielokrotnie. Najgorsza jest ta pierwsza faza związana z wykaraskaniem się spod ciepłem kołderki. Różne myśli ogarniają wówczas człowieka. Po dotarciu na miejsce, rozgrzewkowe truchtanie stanowi zapowiedź burzy endorfin, a dopiero przekroczenie linii mety uzmysławia człowiekowi po, co tutaj przyjeżdża rano w dniu wolnym od pracy. Jedno jest pewne: uzyskaną w ten sposób satysfakcję ciężko zastąpić czymś innym.
Czytaj dalej

ZIMOWE BIEGI GÓRSKIE W FALENICY 2017 – TRZECI ETAP

Jeśli musisz odczuwać komfort, żeby zacząć działać, być może nigdy nie podejmiesz ryzyka niezbędnego do realizacji twoich celówScott W. Ventrella

Czas szybko płynie…
W sobotę z rańca już po raz trzeci w tym sezonie udałem się do Falenicy. Z nieukrywaną radością udeptywałem tamtejszą ścieżkę biegową. W końcu trzeba zbudować nieco siły, aby zmierzyć się z nadciągającym dystansem maratońskim.  Nie da się ukryć, że okres zimowy stanowi wspaniały moment na tego typu przedsięwzięcia. Działamy Działamy, najwyższa pora otrząsnąć się z marazmu.
Czytaj dalej

ZIMOWE BIEGI GÓRSKIE W FALENICY 2017 – DRUGI ETAP

To, czego się boimy, nigdy nie jest tak straszne jak nasze wyobrażenia na ten temat. Lęk, który wyolbrzymiasz w twojej głowie, jest gorszy od rzeczywistegoSpencer Johnson

Ważne, by do tematu podejść na luzie…

Czytaj dalej

ZIMOWE BIEGI GÓRSKIE W FALENICY 2017 – PIERWSZY ETAP

Czas leży zwinięty jak ślimak na polu wiecznościBeata Pawlikowska

Inspirowanie innych nieodzownie łączy się z konsekwencją w działaniu. Rok rocznie z nieukrywaną przyjemnością wracam na wydmę w Falenicy. Zadebiutowałem w 2013 roku. Potem kolejny rok i kolejny. Nie mogłem sobie odmówić tej przyjemności także i w obecnym roku. Poniżej relacja z mojego pierwszego starcia w 2017 roku.

Czytaj dalej

PODSUMOWANIE 2016 ROKU

Najważniejsza jest pasja. Ci, którzy ją czują, nie pracują ani jednego dnia w życiu i traktują pracoholizm jako mit. To odnalezienie tego, co się lubi, i poświęcenie temu swojego życia. To indywidualna kreacja i stworzenie sobie zawodu – w przeciwieństwie do urzeczywistniania czyjegoś pomysłu na swoje życie.” Mateusz Grzesiak

Ważne, by stosować sprawdzone mechanizmy. Nie nogi stanowią o Biegaczu, lecz jego SERCE.
Swobodna improwizacja w wykonaniu mych nóg. Żywsze i żwawsze akordy nadają bardziej klarowny rytm życia. Nie czaj się. Nie chowaj gdzieś w tłumie, gdzieś w drugim szeregu. Wyjdź całkiem przed szereg i inspiruj innych, by każda komórka ciała doznała sensu istnienia. Z bieganiem jest jak z muzyką. Twym wnętrzem targają potężne emocje. Nie możesz pozostać na to obojętny. To Ty jesteś tutaj kompozytorem. Dyktujesz rytm, wyznaczasz metrum. Decydujesz kiedy będzie początek a kiedy koniec. To właśnie jest mój świat.

Czytaj dalej

OTWIERAM KOLEJNE DRZWI PERCEPCJI

Wszystko, co nie przybliża Cię do Twojej wizji przyszłości, zwodzi Cię na manowceJeff Walker

Dalej w przestworza, wiatr snuje swoją melodię. Warto przekraczać granice, forsować mentalne mury, by pławić się w tym, co poza nimi. Apoteoza życia towarzyskiego w nadciągającym roku 2017. Głowa aż pęka od pomysłów. Czas przejść do realizacji. Ważne, by odkrywać własne miejsca mocy. Czakramy, które zawiodą nas do wrót samorealizacji.
Czytaj dalej