TRAVIS MACY – „ULTRANASTAWIENIE”

Ultranastawienie nie jest tylko dla ultrasów, ale dla wszystkich ludzi, którzy chcą się rozwijać i podnosić jakość swojego życia, którzy nie szukają rozwiązań prowizorycznych, ale trwałychTravis Macy

Autor podkreśla, jak dużą rolę odgrywa psychika. W głównej mierze od naszego podejścia zależy to, czy osiągniemy sukces czy też zadowolimy się szarzyzną. Odnosi się to nie tylko do strefy biegowej, ale do całokształtu naszego życia.

Lekcje wyciągnięte podczas biegów, zwłaszcza na długich dystansach, w trakcie których człowiek pozostaje sam ze sobą, przekładają się w bezpośredni sposób na naszą codzienność. W książce Travis proponuje kilka praktycznych zasad ultranastawienia, które w realny sposób mogą zmienić Twoją codzienność. Są to:
Zasada 1. To świetny trening dla psychiki.
Zasada 2. Chciej być kimś.
Zasada 3. Znajdź swoją marchewkę.
Zasada 4. Miej ego i korzystaj z niego – aż przyjdzie pora schować je do kieszeni.
Zasada 5. Pomyśl o tym, jak myślisz – co i dlaczego.
Zasada 6. „Wpół do piątej”: kiedy nie masz wyboru, wszystko jest możliwe.
Zasada 7. Dobre i złe narracje: tak dużo zależy od tego, co sobie opowiadasz.
Zasada 8. Nigdy nie rezygnuj… chyba że najwyższy czas na to.

Brzmi ciekawie? Chcesz się przekonać i sprawdzić na sobie czy rzeczywiście ma to sens? Sięgnij po pozycję „Ultranastawienie”.
Ja w znacznym stopniu uporządkowałem sobie moje dotychczasowe działania.
Serdecznie polecam.

Podziel się na:
  • Facebook
  • Twitter
  • Tumblr
  • LinkedIn
  • Google Bookmarks
  • email
  • PDF

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *